快適なようで肌にはつらい春に気を付ける冬は厳しい寒さがあります。常に空気が乾燥しているので、美容対策としては乾燥対策を重視しておけばよいかもしれません。春になると徐々に気温も高くなり、心地いい日が続くようになります。湿度も冬に比べれば高くなり、冬ほど乾燥対策をしなくてもいいと思う人もいるでしょう。し…

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日本酒から得られる美容効果とはお酒は美容に良くないという考え方もありますが、日本酒には美容に対する良い効果を期待することができます。日本酒は米を発酵して作られるお酒であり、米の炭水化物やタンパク質を分解してできた糖類やアミノ酸が豊富に含まれているのが特徴です。整腸効果のあるオリゴ糖や、新陳代謝を良く…

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トマトで美白ケアできるサラダの彩としてトマトは、よく使われる野菜ですよね。実はトマト、女性に嬉しい効果がある野菜でもあるんですよ。トマトには美白効果があると言われています。トマトの赤い色素のリコピンは、シミの原因となるメラニン色素の生成を抑制する働きがあります。また活性酸素を除去する効果もあるので、…

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ナッツで綺麗になろうナッツは食べ過ぎると吹出物ができたり、太ったりといったイメージがありますが、決してそんなことはありません。実は美容にとって欠かせない栄養素が豊富で、女性に特にお勧めしたい美容食品なのです。アーモンドは勿論のこと、クルミやカシューナッツ、ピスタチオなど食事やおやつに是非取り入れてみ…

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抗酸化作用のあるビタミンCビタミンCには抗酸化作用があり、紫外線などのダメージを防ぐと言われています。また、コラーゲンを合成する役割もあるようです。コラーゲンは健康な肌を作るためには欠かすことのできない物質とされています。ビタミンCを積極的に摂取することでコラーゲンの合成がしやすくなり、ツヤのある肌…

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水を飲むだけでも美肌になれる?美容には何か高い美容ドリンクを飲まないといけないと思っていませんか?実は普通の水を飲むだけでも、美容効果は期待できるんですよね。人間は多くの水分でできています。これが不足してしまうと、体に異常をきたしてしまうんですね。肌にとっても水分は重要です。年齢を重ねるとどんどん乾…

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実は頭皮には皮脂腺が多い!?汗をかく季節になると、ワキや足のニオイはデオドラント商品を使ってこまめに消臭するものの、頭皮のニオイにはノーマークの女性も多いのでは?「頭皮の加齢臭なんて、オジサンだけのもの」、そう思っているあなたは要注意です。実は、女性でも年齢とともに頭皮からの加齢臭が増長してくるんで…

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40代は、お肌の曲がり角?30代と同じスキンケアでは効果が感じられなかったり、肌トラブルになったりしていませんか? 40代は女性ホルモンの分泌の緩やかな低下が始まり、肌のハリやうるおいに必要なエストロゲンが減少します。このため、肌の水分量や油分量のバランスが崩れ、40代になって乾燥肌や敏感肌に悩む人…

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肌にツヤがない要因を取り除く肌にツヤがない時、考えられる要因は大きく分けて2つあります。紫外線や乾燥などによる外的要因と、新陳代謝の低下や血行不良による内的要因です。これらの要因を取り除くことで、肌の状態は格段に良くなり、ツヤが出てくるようになります。まずは外的要因を避ける紫外線が肌に与えるダメージ…

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